تساقط الشعر عند النساء: الأسباب الشائعة ومتى تحتاجين إلى طبيب؟
ملاحظة بعض الشعر أثناء الاستحمام أو التمشيط أمر شائع، لكن الزيادة الواضحة أو استمرار التساقط قد تكون علامة تستحق التقييم. من المهم التمييز بين تساقط الشعر من الجذور وتكسر ساق الشعرة، لأن لكل منهما أسبابًا مختلفة.
أسباب محتملة
- التغيرات الجسدية أو الهرمونية، بما فيها الفترة التالية للولادة لدى بعض النساء.
- المرض أو الحمى أو الضغط الجسدي، وقد يظهر التساقط بعد الحدث بفترة.
- نقص بعض العناصر الغذائية أو اتباع حمية شديدة.
- اضطرابات الغدة الدرقية أو بعض الحالات الصحية والأدوية.
- تسريحات الشد المتكرر أو المعالجات الكيميائية والحرارية التي تسبب التكسر.
ماذا تفعلين؟
عاملي الشعر بلطف، وقللي التسريحات المشدودة والحرارة، واهتمي بتغذية متوازنة. لا تبدئي مكملات الحديد أو الفيتامينات بجرعات عالية دون تقييم؛ فالمكملات لا تفيد كل الحالات وقد يسبب الإفراط فيها ضررًا. الزيوت والشامبوهات قد تحسن ملمس الشعر أو حالة الفروة، لكنها لا تعالج جميع أسباب التساقط.
متى تحتاجين إلى الطبيب؟
راجعي طبيب الجلدية إذا كان التساقط مستمرًا أو مفاجئًا، أو ظهرت فراغات محددة، أو صاحبته حكة أو ألم أو قشور شديدة. يساعد التاريخ الصحي والفحص، وأحيانًا التحاليل المناسبة، على تحديد السبب واختيار العلاج. تجنبي تأخير التقييم عند ظهور بقع صلعاء أو التهاب واضح بفروة الرأس.
